Samstag 16.06.18 Grafelder Volkslauf

Samstag, 16.06.19, Grafelder Volkslauf ,    6 Wertungslauf Sparkassen Cup
                                                                           4 Wertungslauf Staas Junior Cup


Am letzten Samstag waren wir beim Grafelder Volkslauf zu Gast. Endlich auch mal wieder eine Laufveranstaltung gleich um die Ecke.  Für den Junior Cup war es eine Strecke von 2,1 km und für den Sparkassen Cup 5,9 km.
Es war der vorerst letzte Lauf bevor es in die wohlverdienten Ferien geht.
Daher haben wir nach unserem Aufwärmprogramm ,den Kindern vermittelt , dieses Mal von Anfang an, nochmal  alles zu geben . Ansonsten wissen unsere Kids, dass sie eigentlich etwas ruhiger starten und sich dann mehr und mehr steigern müssen . Da wir ja aber mit den Kindern regelmässig trainieren, sollten Sie das einfach mal austesten. Und das hat auch hervorragend funktioniert:

2,1 km sind gelaufen:

WK U 8 :  Lia Töben                               AK-Platz: 2                   13:40 Min

MK U  8:  Pete Steffens                       AK-Platz: 5                   14:14 Min.

MK U  10: Paul Schulte                        AK-Platz: 7                  11:43 Min.

WK U 10: Rieke Wilbers                       AK-Platz: 2                  10:48 Min
                  Lena Hunfeld                      AK-Platz: 11                12:14 Min
                  Lenja Tebbe                        AK-Platz: 13                 13:30 Min
                 Johanna Wester                 AK-Platz: 14                 13:34 Min
                 Lara Schultejans                 AK-Platz: 15                 13:45 Min

WK U 12:Lara Ruthmann                    AK-Platz:  2                  10:28 Min
                 Lilja Lammers                      AK-Platz: 5                  11:03 Min
                Jette Töben                            AK-Platz : 7                 12:35 Min
                Jasmin Ramirez Duarte       AK-Platz: 9                  15:40 Min


MK U  12: Johnny Steffens                  AK-Platz: 9                 11:27 Min
                   Bernd Hempen                    AK-Platz: 12                16:05 Min
                   Tim Schultejans                  AK-Platz: 13                16:33 Min

WJ U  14: Lea Schulte                          AK-Platz : 6                   10:52 Min
                  Najwa Koti                            AK-Platz:  11                 13:14 Min

Anschliessend kam der 5,9 km Lauf. Eine etwas längere Strecke wie sonst die 5 km war zu absolvieren und gleichzeitig war die Strecke auch etwas Anspruchsvoller,  da mal wieder Steigerungen dazu gehörten.
Gerade deswegen können sich diese Ergebnisse sehen lassen.

WJ U 16 :  Mattea Mai            AK-Platz : 2                  32:27 Min
                  Thea Wilbers          AK-Platz : 1                  37:35 Min
 

Klasse Kinder !!
 
Das Trainer Team wünscht allen schöne und erholsame Ferien!

Unser Training geht natürlich trotz der Ferien weiter,  damit wir zum nächsten Wertungslauf nicht unsere Form verlieren und gleich wieder voll angreifen können.

Der nächste Wertungslauf findet statt am 04.08 18 in Kettenkamp